宁河街道社区卫生服务中心丨开学季，各位家长，2024年春季传染病预防知识请收好~
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新的学期 新的起点 新的开始-
春暖花开，万物复苏，各种有害病菌繁殖加快，
加上气候变化无常，春季是各种传染病的高发季节，
我们需要增强传染病的防控意识，
预防传染病的发生。今天大中小学都已开学，
以下是小编给大家整理的2024春季常见的
传染病和预防保健小知识，
希望可以帮助到大家!
01
流行性感冒
02
麻 疹
03
水 痘
04
流行性腮腺炎
05
疱疹性咽峡炎
06
诺如病毒
为了更好地
保护学生的健康
我们应该怎么做呢？
1.多通风
新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
2.勤洗手
传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
3.常喝水
春天气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
4.补充营养
春天要适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。
5.减少对呼吸道的刺激
不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
6.坚持锻炼、生活规律
春天可以适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼；春天保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
7.加强防护、预防接种
出门在外要尽量站在空气通畅的地方，避免去拥挤的公共场所；春天及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。
介绍了这么多呼吸道传染病，
为了方便大家记忆，
小编给大家整理的2024春季传染病预防知识顺口溜，
希望可以帮助到大家!
预防手足口病顺口溜
手足口病要赶走，饭前便后要洗手。
生冷食物都要忌，勤洗澡来勤换衣。
人多热闹少出现，多喝水来常锻炼。
按时休息多通风，快乐健康好轻松。
冬天到，天气凉，流感病毒到身旁。
得流感，发病急，千万不能太大意。
经空气，传播快，扩散速度太意外。
治流感，无奇药，预防知识很重要。
勤洗手、用肥皂，使用流水来冲掉。
勤打扫、多开窗，毛巾多照太阳光。
勤锻炼、强身体，充足休息要牢记。
多喝水、日光浴、均衡饮食最可取。
流感季、少拥挤，出门口罩别忘记。
防流感、打疫苗，提前接种效果好。
得流感，早就医，自我隔离多休息。
预防春季传染病60字口诀
春季传染病预防知识顺口溜
预防呼吸道传染病口诀
呼吸道中染病害；
飞沫传播流行快；
咳嗽喷嚏掩口鼻；
随地吐痰大不该；
发热咳嗽早就医；
出门要把口罩戴；
勤洗双手保清洁；
居室通风窗户开；
公共物品常清洁；
流行期间室内宅；
合理营养多运动。
来源：基本公共卫生服务项目平台
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