亲爱的阳光校园小伙伴们
愉快的假期已悄然进入倒计时啦！
请把你们欢快的心绪轻轻调回“校园频道”吧！
为了帮助大家顺利度过
“假期模式”到“学习模式”的转换期
以元气满满、活力四射的状态迎接崭新的学期
我们精心准备了
一份开学“能量补给包”
快来接收这份专属你的返校指南吧！
报名时间：
8月31日 9:00——11:00
一年级报名所需材料
①户口簿及户口簿复印件（有家庭住址的户主页、学生页、父、母户口页、增减页复印在一张A4纸上），可以双面复印。
②预防接种证明。
书包：选择分层设计的双肩包，不建议选带拉杆的书包（校园内使用不便，易绊倒同学）;
笔袋：选简约、耐磨的笔袋（避免选带过多装饰的笔盒，开合噪音大），容量以能装下 4-5 支铅笔、1 块橡皮、1 把尺子为宜；
铅笔：准备4-5 支HB 型号的木质铅笔，提前削好，不建议用自动铅笔；
橡皮：选择白色、柔软的橡皮，尺寸约 3cm×5cm，方便学生握取；
水杯：选择耐摔、好携带、不易漏水的水杯，避免选用玻璃材质。
其他文具：根据年级需求准备钢笔、直尺、三角板、圆规等学习用品。
干湿纸巾：准备小包干、湿纸巾，在校上厕所、课间休息时都会用到。
暑假步入尾声，新学期的号角即将吹响！然而，不少孩子仍流连于假期的悠闲时光，难以切换回专注学习的节奏。为了帮助孩子们平稳过渡，顺利从“休闲模式”回归“学习模式”，以从容自信的姿态开启新学期的篇章，我们为家长朋友们准备了一份贴心的“开学收心指南”。请查收这些建议，携手助力孩子调整状态，元气满满地迎接新挑战！
面对即将到来的开学，孩子出现紧张、不安、甚至有些抗拒的情绪，都是再正常不过的反应。这些情绪通常只是短暂的适应期表现，只要给予理解与引导，很快就能调整过来。家长不妨多倾听、少指责，帮助孩子接纳自己的感受。
提前帮助孩子逐步恢复规律作息，让生活节奏与校园时间同步。例如，将起床和入睡时间逐步提前，白天安排安静的学习时段，如阅读、练字或预习，帮助大脑重新适应专注学习的状态，告别“晚睡晚起”的假期习惯。
长时间居家、沉迷电子屏幕不仅影响视力，也容易让人精神倦怠。建议家长多带孩子走出家门，进行跳绳、骑车、打球等喜爱的户外运动。适量的体育锻炼不仅能强健体魄、提升专注力，还能有效减少对手机、平板的依赖，让身心更清爽。
与孩子一起坐下来，制定清晰、具体、可实现的新学期小目标。目标不必宏大，可以是“每天坚持阅读30分钟”或“作业完成后及时整理书包”。通过小目标的达成积累成就感，激发孩子的内驱力与信心。
和孩子一起梳理开学前需要准备的物品，如文具、校服、作业等，并列出待办事项清单。每完成一项就打个勾，让孩子在“打勾”的成就感中收获掌控感，减轻面对开学的焦虑情绪，以更轻松愉悦的心情迎接新学期的到来。
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