心雨秋
昨天 11:23
杜正坤
来自重庆
巫溪鸡血哥网
心雨秋
杜正坤
《心雨秋》这个帖子，是好友老年大学周蓝泉校长转发给我的，
读了几遍，觉得很好。现推荐给溪友们，希望大家喜欢。
心雨秋
为了终身不进医院，我一直坚持的好习惯：1.出门前，先上一趟厕所。2.床头不放卫生纸。3、不要挖鼻孔，留长指甲。4、大号后，用三秒钟，瞅一眼便便。5、每天吃几颗红枣，可以补气血，而且能让眼睛更有神。6、多去户外多晒太阳，多听鸟叫、虫鸣，去向天地借正能量。7、泡脚，用热水泡脚。夏天也可以，而且会出很多汗。8、不带手机上厕所，速战速决珍惜时间！9、不吃隔夜的绿叶蔬菜，营养流失且可能产生有害物质。10、出门前，看看天气预报，再摸摸口袋。11、少买、精买高品质的衣物、饰品。12、每天都午睡，哪怕只有十分钟。13、自己错了，就认错。14、处理好家庭、亲朋好友和邻里的关系。15、记住，早睡早起好，熬夜催人老。16、一辈子积累福报的办法，就是但行好事，莫问前程。17、换下来的内 裤，别攒着，及时洗掉。18、每顿只吃八分饱，给下一顿留点饥饿感。19、饭前，不叹息，也不对着别人叹息。20、熟人，不抬杠；生人，不透底牌。21、和家人说话，更懂得照顾对方的情绪，家人是需要相互体谅的。22、少吃隔夜菜，平常做菜可以减量，多光盘行动。23、冬天睡觉，被子后面压点东西，人会更暖和。24、扛不住时，总会多扛三秒，坚持下去，会有惊喜。25、出门前，先上一趟厕所。26、不喝烈酒。27、重要的事情，闹钟提前半个小时。28、主食一定要吃，尤其是吃饭前，尽量不吃零食。29、吃肉不吃皮，易胖。30、培养自己的储物能力，坚持每月存钱。31、养成细嚼慢咽的习惯，减轻肠胃负担。32、不嚼槟榔、不抽烟不喝酒，宵夜烧烤都不吃。33、和别人说话时，看着对方的眼睛。34、女人到了中年，就要懂得少穿高跟鞋，这点很重要。35、每天晚上泡脚，尤其是换季的时候，去湿气。36、晴天时晒晒太阳，下雨时发会儿呆。37、定期体检，有身体不适及时就医。38、能用走的时候不骑车，能骑车的时候不坐车。39、每天都对镜子里的自己笑一笑，爱自己。40、心情不好，就打扫房间，刷刷马桶。41、一个苹果、四五个红枣、煮三十分钟，健脾排湿 。42、骑电动车，一定要戴头盔，不要报侥幸心理，罚钱真的是小事，就怕万一。43、不要赌 博，赢时大喜，输时大悲。44、下班之前，将一天的工作文件，整理归档。做到这些，保准你今后八方来财挡不住！一顺百顺，好运连连！
本帖最后由 杜正坤 于 2025-10-30 11:24 编辑
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