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【云幼食谱】——巫溪县云溪幼儿园第十四周食谱

收录专题：
《巫溪县云溪幼儿园》
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巫溪县云溪幼儿园

营养食谱

2025.12.1-2025.12.5


健康食材，营养搭配

一餐一饭，用爱制作

助力小朋友们茁壮成长！

星期一食谱

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营养早餐

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纯牛奶，煮鸡蛋，葱油小花卷

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营养早点

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砂糖桔

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营养午餐

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红烧魔芋鸡，蚂蚁上树

家常土豆丝，豆芽萝卜汤

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营养午点

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醪糟汤圆

星期二食谱

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营养早餐

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杂酱面

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营养早点

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苹果

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营养午餐

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黄豆焖猪蹄，胡萝卜炒肉

炒黄秧白菜，丝瓜鸡蛋汤

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营养午点

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蒸红薯

星期三食谱

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营养早餐

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酸菜肉丝米线

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营养早点

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皇冠梨

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营养午餐

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农家小炒肉，蒜苔炒肉

清蒸老南瓜，冬瓜虾米汤

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营养午点

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星星小饼干，天友原味酸牛奶

星期四食谱

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营养早餐

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青菜瘦肉粥，煮鸡蛋

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营养早点

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香蕉

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营养午餐

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红烧肉，肉沫茄子

炒小白菜，酸菜粉丝汤

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营养午点

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煮玉米棒

星期五食谱

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营养早餐

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                     纯牛奶，煮鸡蛋，三全奶香馒头

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营养早点

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柚子

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营养午餐

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鲜肉包面

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营养午点

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椰子面包


温馨提示

     随着天气转凉，流感等疾病也悄悄流行，因此宝宝在饮食上需要注重营养均衡，提高宝宝的免疫力，下面是几点小建议：

    1 足够的蛋白质是不可或缺的，如鸡肉、牛肉、大豆制品都是不错的选择。

    2 各种维生素对于提高免疫力也是很有帮助的，比如维生素C可以帮助抵抗呼吸道感染，维生素A可以预防皮肤干裂，在春季里可以给宝宝添加一些绿叶蔬菜，如胡萝卜、西兰花、水果等。

    3 宝宝辅食做到了荤素搭配，在补充维生素和蛋白质的同时，也要补充钙铁锌等物质，营养充足了，宝宝抵抗力自然能够提高。

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END

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  • 我执皆因你值 LV26
    2楼
    营养均衡
    12-2 13:54 · 重庆
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  • 向守玉 LV19 无上皇
    3楼
    营养均衡
    12-2 16:46 · 重庆
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  • 仗义 LV27
    4楼
    哈哈
    12-2 17:00 · 重庆
    赞 回复
  • ∝╬══→ LV18 太上皇
    5楼
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    12-2 17:40 · 广西
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  • q147258 LV18 皇太后
    6楼
    赞
    12-2 18:40 · 广东
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  • 孤云 LV19 太皇太后
    7楼
    点赞
    12-2 21:49 · 重庆
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  • 匿名
    8楼
    了解
    12-2 22:22 · 浙江
    赞 回复
  • 宝贝薇儿 LV18 皇太后
    9楼
    棒
    12-2 22:26 · 重庆
    赞 回复
  • 瘦子 LV26
    10楼
    棒棒哒
    12-2 23:43 · 重庆
    赞 回复
  • 527438 LV20 论坛精英
    11楼
    收到。
    12-4 05:32 · 北京
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