【善美食光】珠海实验小学第十周食谱
昨天 14:12
信息助手
来自重庆
巫溪鸡血哥网
欢迎来到珠海实验小学的
“美食小天地”
在这里，每一餐都经过
精心搭配、科学营养
让孩子们吃得安心、吃得健康
在美味与关爱中快乐成长
周
一
食
谱
干洋芋片炒肉：猪肉25克、干土豆片50克
七彩玉米：玉米112克、胡萝卜10克
炒豆皮：豆皮50克、蒜苗10克
番茄猪肝汤：猪肝16克、番茄32克
周
二
食
谱
花生烧肉：猪肉56克、花生25克
豆干肉丝：猪肉25克、豆干32克
蒜蓉粉丝：粉丝50克、蒜泥10克
红烧香菇萝卜：香菇32克、萝卜56克
青菜土豆丝汤：土豆46克、青菜16克
周
三
食
谱
珍珠丸子：猪肉56克、藕32克
玉米16克
木耳肉片：猪肉25克、木耳32克
西红柿炒蛋：鸡蛋50克、西红柿72克
炒土豆片：土豆120克
海带大骨汤：海带32克、大骨16克
周
四
食
谱
土豆烧肉：猪肉60克、土豆52克
花菜肉片：猪肉32克、花菜72克
白菜炒粉条：白菜32克、粉条32克
蒸桂花糕：桂花糕50克
冬瓜大骨汤：冬瓜32克、大骨16克
周
五
食
谱
香酥藕盒：藕50克、猪肉45克
蒜苔肉沫：猪肉32克、蒜苔72克
肉沫蛋花：鸡蛋50克
胡萝卜炒豌豆：胡萝卜10克、豌豆88克
酸菜粉丝汤：粉丝32克、酸菜10克
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