织密关爱保护网 用心护航伴成长——巫溪县通城初中开展未成年人团体心理辅导活动
为进一步做实未成年人关爱保护工作，筑牢青少年心理健康防线，2026年9月23日，通城初中特邀巫溪县妇联未成年人家庭监护教育关爱主题活动团队入校，开展“织密关爱保护网，用心护航伴成长”团体心理辅导活动。
本次活动由中国家庭教育学会会员、成都树本成长中心高级心理咨询师伏小菊主讲，以团体动力学、积极心理学、认知行为疗法等专业心理学理论为支撑，融合理论科普、互动体验、实操练习、复盘赋能多种形式，为同学们带来一堂生动鲜活的心理健康课。
左右滑动查看更多
暖场破冰，觉察内心情绪
活动在轻松的暖场互动中拉开帷幕。同学们跟随引导，给自己当下的心情 1 10 分打分，静下心觉察自身真实感受，打破隔阂，快速融入团体氛围。
理论精讲，解锁成长 “必修课”
课堂上，讲师带领同学们重新认识情绪，树立情绪没有好坏之分的理念。围绕青少年成长过程中高频遇到的学业压力、同伴矛盾、亲子沟通、自我价值感、自我保护五大困扰展开讲解。科普人身安全、网络安全、社交边界、应急维权等自我保护知识，提醒远离天台、偏僻小巷等危险场地。同时为同学们梳理家庭、校园、社会、专业医疗、紧急求助多维支持网络，告诉大家：学会求助，是爱自己的表现。
技巧实操 + 趣味游戏，释放心理压力
“来，跟着节奏，一起练习478呼吸放松法……”
现场带领同学们实操练习478呼吸放松法、五感接地法等简单易上手的心理调节小技巧，随时随地可以做心灵 SPA。
三大团体心理体验游戏轮番上演
🔹情绪天气预报：用肢体演绎心情，不评判、不追问，大胆表达真实情绪；
🔹同心情绪减压抖动操：跟随肢体律动，尽情宣泄内心负面情绪；
🔹善意能量传递：互相给予鼓励，传递善意，提升自我认同感。
复盘赋能，许下少年成长誓言
课程尾声进入复盘分享环节，同学们自愿上台分享本次活动的收获与感悟，讲师针对大家提出的成长困惑答疑解惑。
“接纳自我，自信成长；守护心灵健康，成为更好的自己！”
全体同学起立，共同庄严宣读少年心理健康成长誓言。集体围圈开展能量互动，将正向力量根植心中。
集体活动结束后，部分同学留下来，与咨询师进行一对一交流，倾诉学习生活中的烦恼，收获个性化疏导建议。
本次团辅将理论知识和沉浸式体验相结合，引导同学们正视情绪困扰，学会调节情绪、懂得自我保护、敢于主动求助。
愿每一位少年都能拥抱内心，向阳生长，眼里有光，心中有爱❤️
织密关爱保护网
用心护航伴成长
— END —
图文：夏国妮
编辑：罗先双
初审：张 庆、罗先双
审核：左仁山
点击蓝字 关注我们
向善向上 永不言弃
NEWS TODAY
游客
