通城初中2026年春季开学前致学生家长一封信

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《巫溪县通城初级中学校》

昨天 15:23 信息助手来自重庆巫溪鸡血哥网

通城初级中学校

2026年春季开学前致学生家长一封信

开学在即/安全第一

通城初中2026年春季开学前

致学生家长一封信

尊敬的各位家长朋友们：

大家好！愉快的寒假已临近尾声，崭新的学期即将开启。为确保孩子平安、健康、顺利返校，快速进入学习状态，现将开学相关安排与安全温馨提示告知如下，请您务必和孩子一同知悉。

一

开学时间安排

学生报到

2026年3月4日（农历正月十六日，周三）全天，当晚需到校上自习。

正式上课

2026年3月5日（农历正月十七日，周四）。

请督促孩子按时返校，因故无法按时报到，务必提前向班主任履行请假手续。

二

返校准备事项

物品与仪容

完成寒假作业，整理好学习用品、生活用品；仪容仪表符合中学生规范——不染发、不烫发、不佩戴首饰，着装整洁得体。

作息调整

提前恢复校园作息，早睡早起，保证每天9小时充足睡眠；减少电子产品使用，逐步摆脱“假期综合征”。

心态调适

多与孩子沟通交流，缓解开学焦虑情绪；引导孩子制定新学期学习目标，以积极饱满的状态迎接新挑战。

三

科学调整，告别“假期综合征”

收心环境营造

假期末尾减少不必要的外出活动，避免长途旅行、刺激性游戏，逐步缩减看电视、上网时间，帮孩子平稳过渡。

作息习惯重建

按照校园作息调整孩子的日常起居，早睡早起，提前适应开学后的生活节奏。

饮食结构优化

保证孩子饮食营养均衡、荤素搭配，减少油炸、烟熏、烧烤类食物摄入，助力身体状态回归。

学业状态预热

和孩子一同检查寒假作业完成情况，回顾上学期知识要点，适度预习新学期内容，提前进入学习状态。

学期规划制定

2陪孩子一起梳理新学期目标与计划，帮助其树立信心，消解假期结束后的失落感。

开学氛围铺垫

帮孩子添置文具、笔记本等学习用品，营造期待开学的积极氛围，调动上学主动性。

情绪疏导陪伴

多倾听孩子的想法，通过沟通缓解开学带来的紧张感，给予充分的心理支持。

四

安全健康提醒

（一）严防传染性疾病

1.密切关注官方发布的新冠、流感等传染病防控信息，及时对孩子开展防治教育，帮助其掌握基础预防知识。

2.教育孩子在公共场所规范佩戴口罩、保持社交距离，不扎堆、不聚集。

3.保持家庭室内通风换气，及时清理垃圾，维持空气清新。

4.督促孩子养成良好个人卫生习惯。勤洗手、勤洗澡、勤换衣，不随意揉眼，不与他人共用毛巾、牙刷等卫生洁具。

5.引导孩子注意饮食安全。少吃油炸烟熏食物，不吃生冷、不洁、变质、“三无”食品，不喝生水，谨防食源性疾病。

6.鼓励孩子适当进行体育锻炼，增强自身免疫力。

（二）时刻警惕溺水风险

1.告诫孩子上下学途中不贪玩，远离野外水域，不私自游泳、捉鱼虾、玩水，按时回家。

2.严禁孩子到结冰河面滑冰玩耍，警惕冰面承载力不足导致落水。

3.教育孩子若发现同伴计划玩水，需及时劝阻；劝阻无效时，第一时间告知老师或家长。

4.若自身物品不慎落入危险水域，切勿自行下水捡拾，应立即告知家长求助。

5.教会孩子智慧救援。拒绝手拉手、盲目下水等错误救援方式，优先呼喊大人或利用工具施救。

（三）严守交通安全规则

1.上下学途中严格遵守交通规则。红灯停绿灯行，过马路走斑马线，不追逐打闹、不横冲直撞、不突然加速或折返，不翻越机动车道护栏。

2.未满12周岁禁止骑自行车上路，未满16周岁禁止骑电动自行车上路；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道内骑行；家长骑车带孩子时，双方必须佩戴安全头盔。

3.乘坐公共交通需遵守秩序，坐稳扶好，不将胳膊、头等部位伸出窗外。

4.拒绝乘坐三无车辆、三轮车、摩的、农用车等无客运资质的车辆，不搭乘陌生人的车辆。

5.暴雨、雷电、冰雹等恶劣天气时，尽量避免外出上下学；经过易发生泥石流、滑坡、塌方的路段，需绕行或避开。

（四）校园安全牢记于心

1.教育孩子不携带刀具、棍棒等危险物品进入校园；遇到可疑人员，及时向老师或保安报告。

2.课间文明活动，不追逐打闹，避免误伤自己或同学。

3.上下楼梯有序慢行，不推挤、不抢行，不攀爬楼梯护栏，防止摔伤、踩踏等意外。

4.引导孩子与同学友好相处，不打架斗殴、不欺凌他人，勇敢向校园欺凌说“不”。

5.教育孩子不玩火；寄宿学生需严格遵守宿舍规定，不私拉电线、不违规使用电器。

6.叮嘱孩子湿手不触碰电源插座，更不能将手伸入电插孔，防范触电风险。

7.提醒孩子远离高楼护栏，坚决杜绝高空抛物行为。

（五）居家安全细节不松懈

1.教育孩子不玩火、不携带火种；发现火情时不逞强扑救，及时告知家长或拨打119火警电话。

2.家长不在家时，孩子不私自使用煤气、液化气灶具等危险设备。

3.不用湿手或湿布触摸电源插头、插座；雷雨天气尽量不使用电器，并拔掉电源插头。

4.不让孩子攀爬阳台，不伸手够阳台外物品、不在阳台与楼下同伴嬉戏，不倚靠外露的阳台、栏杆。

5.提醒孩子注意防范“卡头”风险：避开椅子扶手、沙发缝隙、阳台防盗窗等易卡部位；若不慎被卡，不要惊慌挣扎，保持身体不悬空并及时求助。

（六）科学上网，远离沉迷

1.与孩子共同约定电子设备使用规则，例如上学期间不使用，双休日、法定节假日可在20:00-21:00适度使用，且每20分钟休息一次眼睛。

2.引导孩子正确认识网络，做到科学上网、合理用网，避免沉迷。

3.家长以身作则，减少非必要的电子设备使用，为孩子树立良好榜样。

4.注重培养孩子的多样化兴趣爱好，转移其对网络的注意力，激发多方面潜力。

5.教育孩子保护个人信息安全，不随意在网上发布自己及家人的隐私信息。

6.提醒孩子警惕网络陷阱，防范网络诈骗与侵害，不随意与网友见面。

7.告诫孩子不随意进行网络充值、打赏，必要的充值服务需经家长确认后方可操作。

五

家校协同，共育未来

筑牢家庭陪伴基础

加强亲子互动，营造良好家庭学习氛围，引导孩子合理规划时间，培养自主学习与自律意识。

畅通家校沟通渠道

主动与班主任、科任老师保持联系，及时了解孩子的学习、心理与生活状态，形成教育合力。

配合学校常规管理

积极支持学校各项工作，共同维护校园秩序与育人环境，为孩子的成长保驾护航。

新学期，新起点，新征程。让我们以爱为桥、以责为绳，携手筑牢安全防线，护航孩子们平安有序返校。感谢各位家长的理解、支持与全力配合！

祝您和家人新春顺遂、阖家安康！

END

编辑：罗先双

初审：张庆、罗先双

终审：左仁山

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